“Dă-mi forţa de a mă lupta împotriva a ceea ce poate fi schimbat, înţelepciunea de a accepta ce nu poate suferi vreo schimbare şi inteligenţa de a şti să fac diferenţa dintre cele doua!”

La locul de munca, stresul apare atunci când exigenţele profesionale depăşesc resursele de care dispune fiinţa umană.

J. Courbon  in  Curs de rezistenţa materialelor din  1955 spunea :“Când constrângerile ating o valoare critică specifică materialului,se produce ruptura.” Transpunind aceasta caracterizare fiintei umane, putem avea:

• stare intensă şi neplăcută care, pe termen lung are efecte negative asupra sănătăţii, performanţelor şi productivităţii
• reacţie individuală şi rezultatul interacţiunii dintre exigenţele mediului pe de o parte şi resursele, capacităţile şi posibilităţile individului pe de altă parte

Este important de amintit că stresul  nu este numai rezultatul unor evenimente majore negative ci de asemenea al unor tensiuni şi presiuni zilnice. Continue reading →